万俟英 458万字 207542人读过 连载
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体重不足可增加对疾病的易感性,应激能力降低,容易骨折、畏寒、损伤、外科伤口愈合缓慢,易激怒、倦怠、精神抑郁、冷漠、不安或失眠。
建议每天最好能吃谷薯类及杂豆200克到350克,其中粗粮50克到100克。
适当吃点零食(如坚果类,大约30克)有益于老年人健康,既可提供一定的能量和营养素,还可锻炼咀嚼能力,让面部肌肉经常运动延缓衰老。
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最新章节:完工(2024-07-04)
更新时间:2024-07-04
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